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Nosso objetivo não é engrandecer um homem, o Presidente Lula, mas homenagear, como brasileiro que ama esta terra e esta gente, o que este homem tem provado, em pouco tempo, depois de tanto preconceito e perseguição ideológica, do que somos capazes diante de nós mesmos, e do mundo, e que não sabíamos, e não vivíamos isto, por incompetência ou fraude de tudo e todos que nos governaram até aqui. Não engrandecemos um homem, mas o que ele pagou e tem pago, para provar do que somos.

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quarta-feira, 22 de abril de 2009

Fitness

*Atenção – Veja os melhores exercícios para quem fez plástica

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Abdome – Só 4 movimentos para ficar com o abdome chapado

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Barriga – Tenha a barriguinha definida

Andar de bike em grupo faz bem e diverte

Bomba – Conheça os riscos de tomar "bomba"

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Bumbum – Bumbum perfeito com apenas 5 exercícios

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Celulite – Pedalar dentro d'água diminui a celulite

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Dicas – Evite os sete erros da esteira

Exemplo – Malhação Solange Frazão ensina exercícios para pernas

Exemplo – Deborah Secco é 'conservada' no pilates

Exemplo – Gracyanne Barbosa diz como mantém a forma

Exemplo – Panicat mantém a forma com bolas de ferro

Exemplo – Luciele Di Camargo conta como mantém as curvas

Exercícios – Dez dicas para seu treino render mais

Exercícios – Fora de forma? Saiba como reverter a situação

Flexibilidade – Flexibilidade ajuda nas tarefas do dia a dia

Hidro – Pedalar dentro d'água reduz celulite

Motivação – Afaste a preguiça do seu treino

Motivação – Sem vergonha no treino: Fique mais à vontade na academia. O primeiro passo é deixar a preguiça de lado

Motivação – Acabe com o "trauma do tchau"

Motivação – Veja como voltar a malhar e manter o pique

Músuculos – Gyrotonic fortalece a musculatura

Músuculos – Série para ganhar músculos e perder gordura

Ombros – Saiba identificar lesões comuns nos ombros

Pernas – Saiba como ter as pernas torneadas de Ivete Sangalo

Pernas – Mais finas ou mais grossas: molde suas coxas como sempre quis

Peso – Dá para perder peso com dieta emocional

Pessoal – Calcule seu ritmo ideal

Sarada – Fique sarada em 30 minutos

Sedentarismo – Saiba como escapar do sedentarismo

Visual – Um visual para não fazer feio na academia