Nosso objetivo não é engrandecer um homem, o Presidente Lula, mas homenagear, como brasileiro que ama esta terra e esta gente, o que este homem tem provado, em pouco tempo, depois de tanto preconceito e perseguição ideológica, do que somos capazes diante de nós mesmos, e do mundo, e que não sabíamos, e não vivíamos isto, por incompetência ou fraude de tudo e todos que nos governaram até aqui. Não engrandecemos um homem, mas o que ele pagou e tem pago, para provar do que somos.
Valor varia de acordo com a idade, segundo o IBGE; para um brasileiro de 40 anos, por exemplo, a estimativa é que ele viva até os 78,3 anos; já para pessoas acima de 80 anos, a expectativa é de que vivam mais 9,1 anos
2 DE DEZEMBRO DE 2013 ÀS 11:00
Vitor Abdala Repórter da Agência Brasil
Rio de Janeiro – A expectativa de vida ao nascer no Brasil chegou a 74,6 anos em 2012, segundo dados divulgados nesta segunda-feira 2 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) no Diário Oficial da União. Em 2011, a expectativa de vida era 74,08 anos.
O valor varia de acordo com a idade do brasileiro. Para um brasileiro de 40 anos, por exemplo, a estimativa é que ele viva até os 78,3 anos. Já para pessoas acima de 80 anos, a expectativa é de que vivam mais 9,1 anos.
PROJETO DE LEI FOI APROVADO PELA COMISSÃO DE ASSUNTOS SOCIAIS E AGORA SEGUE PARA AVALIAÇÃO DA CÂMARA DOS DEPUTADOS
12 de Setembro de 2012 às 12:04
Marcos Chagas, da Agência Brasil- O Senado deu hoje um primeiro passo para a regulamentação profissional do cuidador de idoso. O projeto de lei foi aprovado pela Comissão de Assuntos Sociais e agora segue para avaliação da Câmara dos Deputados.
Pelo projeto, o cuidador é um profissional que desempenha funções de acompanhamento e assistência exclusivamente à pessoa idosa. Ele terá de prestar apoio emocional e na convivência social do idoso.
É determinado também o auxílio e acompanhamento na realização de rotinas de higiene pessoal, ambiental e de nutrição, além de auxiliar o idoso nos cuidados de saúde preventivos, administração de medicamentos e outros procedimentos de saúde.
A proposta estabelece que o cuidador prestará serviço na casa do assistido, em instituições de longa permanência, hospitais e centros de saúde. Os cuidadores deverão acompanhar seus pacientes em eventos culturais e sociais.
Estão credenciadas para exercer a profissão pessoas com mais de 18 anos que tenham cursado o ensino fundamental e realizado o curso de cuidador do idoso em instituições de ensino reconhecidas por órgão público federal, estadual ou municipal.
Como posso manter uma boa saúde bucal na terceira idade? Se você cuidar bem dos seus dentes e fizer consultas periódicas com seu dentista, os seus dentes podem durar a vida inteira. Independentemente da idade, você pode ter dentes e gengivas saudáveis se escovar pelo menos três vezes ao dia com creme dental com flúor, se usar fio dental pelo menos uma vez ao dia e se for regularmente ao dentista para exames completos e limpeza.
Que informações sobre a saúde bucal um indivíduo da terceira idade deve ter? Até mesmo quem escova e usa fio dental regularmente, pode ter alguns problemas específicos. Muitas pessoas na terceira idade usam dentaduras, tomam remédios e têm problemas de saúde geral. Felizmente, seu dentista pode ajudar você a encarar estes desafios com êxito quase que garantido.
* As cáries e os problemas com a raiz dos dentes são mais comuns em pessoas da terceira idade. Por isso, é importante escovar com um creme dental que contenha flúor, usar fio dental todos os dias e não deixar de ir ao dentista.
* A sensibilidade pode se agravar com a idade. Com o passar do tempo é normal haver retração gengival que expõe áreas do dente que não estão protegidas pelo esmalte dental. Estas áreas podem ser particularmente doloridas quando atingidas por alimentos e bebidas quentes ou frias. Nos casos mais severos, pode ocorrer sensibilidade com relação ao ar frio e a alimentos e líquidos doces ou amargos. Se seus dentes estiverem muito sensíveis, tente usar um creme dental apropriado. Se o problema persistir, consulte o dentista já que esta sensibilidade pode indicar a existência de um problema mais sério, como, por exemplo, cárie ou dente fraturado.
* As pessoas mais velhas se queixam de boca seca com freqüência. Este problema pode ser causado por medicamentos ou por distúrbios da saúde. Se não tratado, pode prejudicar seus dentes. Seu dentista pode recomendar vários métodos para manter sua boca mais úmida, como tratamentos ou remédios adequados para evitar a boca seca.
* Enfermidades preexistentes (diabete, problemas cardíacos, câncer) podem afetar a saúde da sua boca. Converse com seu dentista sobre quaisquer problemas de saúde existente para que ele possa ter uma visão completa da situação e para que possa ajudar você de forma mais específica.
* As dentaduras tornam mais fácil a vida de muitas pessoas da terceira idade, mas exigem cuidados especiais. Siga rigorosamente as instruções do seu dentista e, caso ocorra qualquer problema, marque uma consulta. Os portadores de dentaduras definitivas devem fazer um exame bucal geral pelo menos uma vez por ano.
* A gengivite é um problema que afeta pessoas de todas as idades e que pode se tornar muito sério, especialmente em pessoas de mais de 40 anos. Vários fatores podem agravar a gengivite, inclusive:
1. Má alimentação. 2. Higiene bucal inadequada. 3. Doenças sistêmicas, como a diabete, enfermidades cardíacas e câncer. 4. Fatores ambientais, tais como o estresse e o fumo. 5. Certos medicamentos que podem influenciar os problemas gengivais.
* Como as doenças gengivais são reversíveis em seus primeiros estágios, é importante diagnosticá-las o mais cedo possível. As consultas periódicas garantem o seu diagnóstico e o seu tratamento precoce. É importante saber que a boa higiene bucalevita o aparecimento de enfermidades gengivais.
* As coroas e pontes são usadas para reforçar dentes danificados ou substituir dentes extraídos. Uma coroa é usada para recobrir um dente que sofreu perda de substância. Ela fortalece a estrutura do dente e melhora a sua aparência, sua forma ou seu alinhamento. As pontes ou próteses fixas são usadas para substituir um ou mais dentes faltantes e são fixadas nos dentes naturais ou nos implantes situados ao lado do espaço deixado pelo dente extraído.
Achar que idade atrapalha o interesse dos homens é acreditar que apenas os jovens podem ser felizes e terem uma vida sexual ativa. Nada disso! Os homens gostam de mulheres interessantes e bem resolvidas — quer dizer, os homens que valem a pena é que são assim.
No último mês, a atriz Sharon Stone deu a seguinte declaração ao site Female First:
"Sexo e sexualidade não estão relacionados com cotovelos ou joelhos enrugados. Homens adoram linhas de expressão ao redor dos olhos e da boca porque elas mostram quando você sorri (...) Os homens querem mesmo saber se você vai perdoá-los e abraçá-los"
Ok, você vai dizer que Sharon Stone é uma das mulheres mais incríveis do mundo, que tem um corpo de menininha e que envelhecer como ela é sonho, mas não é bem assim. Ela também tem rugas, tem aquelas partes do corpo que só pioram quando as pessoas tentam esconder a idade — joelhos, mãos e pescoço são delicados demais — e sabe que não tem mais pique para curtir noitadas, baladas e a diversão se tornou sinônimo de coisas muito diferentes da juventude.
E como sexo bom não tem ligação nenhuma com corpo jovem ou sexy — já que cada um tem seu padrão do que é belo e sensual -, as mulheres mais velhas têm um ponto a favor delas e contra as novinhas: experiência!
Não é aquela experiência de ter transado com um milhão de caras, porque não é isso que a deixa segura na cama, é sobre conhecer seu corpo, entender as limitações, as nuances de prazer... E, acima de tudo, é estar segura com quem se é e com o que se gosta.
Um estudo da Escola de Medicina da Universidade de San Diego diz que 61% das mulheres com mais de 67 anos estão felizes no sexo. Dentre as 806 participantes, 67% diz que chega ao orgasmo em quase todas as relações.
Proteção em qualquer idade Não é porque as mulheres que já chegaram à menopausa não correm mais riscos de engravidar a camisinha deixa de ser necessária.
Nos últimos 10 anos, segundo o jornal Daily mail, as DSTs aumentaram entre as pessoas com mais de 45 anos. Os casos de clamídia e herpes mais do que dobraram e os de sífilis quadruplicaram. Na Inglaterra, um em cada dez britânicos, com mais de 50 anos, diz estar feliz por ter aventuras amorosas. Outro dado curioso é que um número grande de pessoas acima dos 45 anos estão participando de swings.
A conclusão é que envelhecer pode ser muito mais divertido — e prazeroso — do que jamais pudemos imaginar!
Pele boa em todas as fases da sua vida (Foto: Thinkstock) Quando a mulher tem 30 anos, ela não usa as mesmas roupas ou a mesma quantidade de maquiagem que usava quando tinha 15 anos. Assim como nas vestimentas e nas vaidades, cada idade da vida da mulher exige um tipo de cuidado diferente com o corpo e a saúde.
Com o passar dos anos, assim como a idade, os cuidados com a pele devem crescer também, para evitar manchas e rugas. E, uma vez que o que você come (e deixa de comer) é um passo importante para a manutenção de uma pele boa e de aparência saudável, alterar e adaptar a dieta conforme as necessidades desse órgão é muito importante.
Cada idade tem suas necessidades diferenciadas:
Adolescência a 20 anos: a maioria das pessoas nesse intervalo de idades tem propensão a excessos de hormônios, que causam irritações variadas na pele (espinhas, por exemplo). Por isso, uma boa medida seria regular as taxas de açúcar lançadas no sangue. Se não der pra ficar sem aquele agradinho doce, chocolate meio amargo e cerejas são ótimas pedidas e ricos em antioxidantes.
Cerejas são uma ótima pedida para substituir os doces e controlas a taxa de açúcar no sangue. (Foto: Thinkstoc …
30 anos: o truque para manter o brilho da juventude na pele é o consumo de frutas e vegetais com betacaroteno, conhecido como “esfoliante natural”. Investir nos alimentos laranjas (como cenouras e abóboras) combinados a folhas escuras ajudará a pele a se livrar das células mortas e a criar novas.
Alimentos com betacaroteno garantem o desejado brilho da juventuda à pele. Como resistir? (Foto: Thinkstock) 40 anos: minimizar as rugas é prioridade nessa etapa da vida. Os melhores amigos da mulher serão os alimentos ricos em Vitamina C, como pimentão, couve de Bruxelas, brócolis e frutas cítricas. Vitamina C minimiza o surgimento de rugas. Uni-vos nessa luta contra as marcas da idade! (Foto: Thinkstock) 50 anos: foco na hidratação mulherada. E não só o tipo de hidratação à base de água, mas também bebidas com zero-calorias (como chá e café em quantidades moderadas) e comidas “suculentas” que possuem mais de 90% de água na composição, tais como cogumelos, pepinos, pêssegos, laranjas, uvas e morangos.
Hidratação é essencial nessa fase. Invista em líquidos e alimentos "suculentos". (Foto: Thinkstock)
SÃO PAULO – Quando você encerrar suas atividades profissionais, entenderá o quão importante é fazer um bom plano de investimento para essa fase da vida. Você sabe, porém, quais são os erros mais comuns que levam as pessoas a sabotarem sua própria aposentadoria?
Pensando nisso, trouxemos 5 dos principais itens que você deve considerar imediatamente. Observe.
Filhos - ter filho é algo importante da vida, claro. No entanto é preciso considerar todas as implicações dessa decisão. Uma pesquisa norte-americana revelou que boa parte dos pais sente bastante dificuldade em poupar dinheiro por conta das crianças. A solução aqui não é deixar de ter filhos, mas sim estar ciente que você precisará de ainda mais planejamento e foco para acumular dinheiro visando a aposentadoria.
Esperar demais - educadores financeiros explicam que muitas pessoas deixar para começar a guardar dinheiro visando a aposentadoria apenas depois de ter quitados todas suas dívidas e conquistados todos seus objetivos, como a aquisição da casa própria e do automóvel. Entretanto, isso significa sacrificar muitos anos de acumulação.
Em vez disso, os consultores financeiros costumam recomendar a abertura de uma conta de aposentadoria assim que a pessoa começa a trabalhar, mesmo que no início só seja possível guardar pequenas quantias. Assim que o profissional começa a receber mais, ele também poderá destinar um valor maior para essa poupança.
Erro nos cálculos - de acordo com instituição focada em estudos sobre aposentadoria, apenas 1 em cada 10 pessoas sabem fazer os cálculos certos. As pessoas não estimam corretamente o quanto vão precisar mensalmente durante os anos em que não estarão mais profissionalmente ativos e, além disso, erram ao elaborar seu plano de investimento.
Fazer investimentos muito conservadores ou muito agressivos - fazer investimentos 100% conservadores, como a poupança, que luta para bater a inflação anual não é a melhor estratégia, assim como não é investir tudo em produtos de alto risco, como as ações.
Os consultores financeiros gostam da estratégia em que o cidadão vai mudando sua carteira à medida que fica mais velho. Ou seja, aos 30 anos, mantenha 30% do seu dinheiro em produtos de baixo risco e os 70% restante em ações, por exemplo. Aos 70 anos, inverta a ordem.
Não considerar que você pode ter uma vida bastante longa - a expectativa de vida cresce a cada ano. Assim, após a aposentadoria você pode viver mais 20, 30 anos ou até mais. Isso significa basicamente que precisará de ainda mais reserva financeira. Precisará ter poupado mais do que as gerações anteriores, por exemplo.
Vale lembrar que os custos dos planos de saúde, dos remédios e do sistema de saúde como um todo também está encarecendo e boa parte do que você separou para a aposentadoria será consumida por esses itens.
Hormônio pode proteger contra doenças neurodegenerativas
Foto: Shutterstock
DESCOBERTA DE ESTUDO RECENTE DA USP REPRESENTA POSSIBILIDADE DE AVANÇO NO TRATAMENTO DE DOENÇAS COMO OS MALES DE PARKINSON E ALZHEIMER
23 de Julho de 2012 às 15:40
Agência Brasil – O hormônio ouabaína, tradicionalmente utilizado no tratamento de doenças cardiovasculares, possui efeito de proteção aos neurônios, aponta estudo recente da Universidade de São Paulo (USP). A descoberta representa uma possibilidade de avanço no tratamento de doenças neurodegenerativas, como os males de Parkinson e Alzheimer, tendo em vista que atualmente não existe medicamento capaz de impedir a morte dos neurônios.
A ouabaína é extraída da espécie de planta Strophantus gratus, a exemplo da dedaleira (flor medicinal e ornamental), e também é encontrada no organismo humano. O professor Cristoforo Scavone, responsável pela pesquisa do Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da USP, explica que é a proteção dos neurônios pode ser conseguida de maneira natural, porque o hormônio é liberado no corpo durante a prática de exercícios físicos.
"Se ela [a ouabaína] é liberada naturalmente no exercício e se é protetora, mais um motivo para as pessoas terem práticas saudáveis. É muito mais promissor que certas drogas", avaliou. "Isso pode fazer com que as doenças, típicas do envelhecimento, apareçam em fases mais tardias", ressaltou.
A combinação de medicamentos e a prática de atividade física já está sendo utilizada no tratamento dessas doenças, segundo o professor.
O pesquisador alertou, no entanto, que os medicamentos atuais agem apenas como paliativos. "São testados muitos compostos, mas o grande problema é que nenhum deles consegue estancar o processo de morte dos neurônios", declarou. Para Scavone, a pesquisa desenvolvida pelo ICB pode abrir uma nova área de estudo, com a perspectiva de produção de novos remédios.
Ele avalia, no entanto, que a prevenção, com a prática de atividades físicas, ainda é a melhor opção. "Hormônios são complicados de se usar como fármacos. Eles podem estimular o crescimento celular. Tivemos exemplos, como a reposição hormonal em mulheres, que demonstram o aumento dos casos de câncer. O tratamento hormonal pode induzir efeitos colaterais em longo prazo, que eu não sei se serão tão positivos quanto as estratégias naturais", ponderou.
Embora esteja comprovada a capacidade de proteger os neurônios com o uso da ouabaína, ainda serão feitos estudos para saber a ação do hormônio contra os males de Parkinson e Alzheimer. "Estamos começando a trabalhar nos modelos das doenças neurodegenerativas para ver como se processa essa proteção. Por enquanto, analisamos a resposta em relação à inflamação e vimos que há uma proteção ao estímulo inflamatório", explicou.
“Vou lá, faço a massagem relaxante e já me sinto nova. Depois, faço as unhas, o cabelo, e fico batendo papo com as amigas. É o dia que reservei para me cuidar”, relata a aposentada de 75 anos.
“Virou rotina. Acho que minha pele melhorou e tenho sentido menos dores quando acordo. Até meu marido elogiou”, comemora.
A massagem relaxa, alivia dores nas costas e na cabeça e traz bem-estar. Na terceira idade, os benefícios vão além.
“Aumenta a nutrição da pele e dos músculos e auxilia na mobilidade”, explica a fisioterapeuta do hospital Samaritano Lilian Moraes Grecco.
“É ótima para lubrificar, porque nessa idade a pele é mais seca e fica menos flexível, podendo levar a infecções. E também ativa a circulação”, aponta Silvia Pereira, presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia.
A partir dos 60 anos, o desgaste natural dos músculos – algo intrínseco à idade – faz com que eles aguentem uma carga menor, causando dores mais intensas e frequentes. Além disso, há a perda de massa muscular própria do envelhecimento. Todos esses sintomas podem ser amenizados com sessões de massagem.
“No inverno, eu tinha muitas dores, só pelo fato de estar frio. Hoje já não tenho e sinto meus músculos menos duros, me mexer ficou mais fácil”, conta Maria.
Entre as vantagens da massagem na terceira idade Lilian ressalta ainda o aumento da consciência corporal.
“É o que chamamos de propriocepção, ou seja, como posicionar melhor ombro, braço, perna, e distribuir melhor o peso do corpo. Isso leva também a uma melhora no equilíbrio”, reforça. A massagem também pode ter caráter preventivo: “A grande maioria dos idosos procura esse serviço quando tem dor. Nessa idade, as dores são incapacitantes”, relata Lilian.
O simples toque do terapeuta também ganha importância. “O idoso recebe pouco afago”, avalia Silvia. A pessoa sabe que, pelo menos naquela hora reservada para ele, vai receber atenção e carinho.
Cuidados
Apesar dos inúmeros benefícios, a massagem exige cuidados especiais na terceira idade. A pressão exercida deve ser mais suave a fim de não machucar a pele ou causar hematomas. Também é preciso ficar atento ao quadro de saúde do idoso.
“Se a pessoa chega com dores nas pernas e inchaço, por exemplo, o profissional deve desconfiar de uma possível trombose e pedir uma avaliação mais detalhada. Fazer massagem em quem tem trombose, por exemplo, pode piorar o quadro. Por isso, é essencial saber as doenças existentes ou até mesmo se há alguma razão para a queixa dessa dor”, enfatiza Lilian.
A massagem é contraindicada para quem tem doenças vasculares como a trombose ou para pacientes com osteoporose ou osteopenia. Quem faz uso de medicamentos como a aspirina, a fim de afinar o sangue, deve ter cuidado redobrado porque a formação de hematomas é mais frequente. Outra preocupação é procurar um profissional especializado.
“Fisioterapeuta, fisiatra ou professor de educação deve saber como manipular o corpo de um idoso, porque as articulações são menos lubrificadas e a mobilidade é menor”, alerta Silvia.
Ano Eleitoral, mais uma vez políticos, partidos, todos interessados em chegar ao poder, de qualquer forma, usando tudo que for possível, comprando e extorquindo tudo que tiver disponível, para produzir todo tipo de desinformação, possível, como em outros anos, estarão, de novo, fazendo.
Assim, vamos juntar todas as informações possíveis para contrapor às tolices que correrão pelo internet buscando encontrar todo tipo de desavisado consciente e inconsciente, buscando forçar mudanças que o Brasil, os brasileiros e o bom senso político e econômico, não querem, nunca mais, para nossa gente.
A partir daqui, os principais temas, nesta nossa caminhada, como blog, como observador e muito politizado, estarão distribuídos entre os marcadores que serão apontados para cada informação ou artigo que mencionarmos neste espaço.
Foto: Divulgação
Pele boa em todas as fases da sua vida (Foto: Thinkstock)
Cerejas são uma ótima pedida para substituir os doces e controlas a taxa de açúcar no sangue. (Foto: Thinkstoc …
Alimentos com betacaroteno garantem o desejado brilho da juventuda à pele. Como resistir? (Foto: Thinkstock)
Vitamina C minimiza o surgimento de rugas. Uni-vos nessa luta contra as marcas da idade! (Foto: Thinkstock)
Hidratação é essencial nessa fase. Invista em líquidos e alimentos "suculentos". (Foto: Thinkstock)
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